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【新しいことを始めよう】2021年 チャレンジ100

新年あけましておめでとうございます。 新しいことにチャレンジしていますか? 新しいことを行うと、今までの自分から変わるきっかけになると思います。 そこで、私が今年チャレンジするチャレンジ100をしてみたいと思いま...
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「反応しない練習」 心の反応をなくすコツ

こんにちは。 「反応しない練習」は読みましたか。まだの方は、おすすめですので読んでみてください 反応しない練習を実践してみた 「反応しない練習」の中では、日々、私たちは「妄想」しており、それに心を囚われ 反応や判断...
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【今年の漢字、来年の漢字、5年後の漢字】

2020年の「今年の漢字」は「密」でした。昨年はコロナ禍で三密とか話題になりましたね。今年も続きそうですが、早く収束してほしいです。 ところで、あなたは「自分の今年の漢字」って考えたりしていますか。 今年は「何があっただろう?...
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【予祝とは?】予祝をやってみよう 2021年新年

2021年 新年あけましておめでとうございます。 今年は「風の時代」に突入。今まで、違った環境になるのではないでしょうか。 新年ということで、今年の目標を是非立ててみませんか。 そのあとで、その目標が達成できるように「予...
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「反応しない練習」を実践してみた【2020年10月-12月】

こんにちは。 あなたは、今ストレスを抱えていますか? 仕事のこと家庭のこと色々な場面でストレスを感じることがないですか? 私も、1年前ぐらいは、仕事のストレスで夜もよく眠れず、生活が退屈で、充実感がない日...
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【40代に読んでほしい】人生が変わったおすすめ本 BEST5

こんにちは。 あなたは、今の生活の満足していますか? 自分は、20年以上ずっと同じ会社で働き続けてきました。20年前は「ブラック企業」なんて言葉もなく、夜遅くまで残業をしたものです。 若いころは、仕事を進め行く充実感も...
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先延ばしの人生は今日で終わろう!

こんにちは。あなたは、先延ばしにしていることありませんか。 あれをしないとけないから、これもしないといけないから。 あー、忙しい、忙しい・・・で毎日が過ぎていく。 そんなあなたに、是非読んでほしい本があります。 こ...
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超簡単 YouTuber になろう

最近、みんなユーチューバーになろうとか言っていますよね。 あなたは、見る側ですか?。作る側ですか? はっきり言って、Youtubeに投稿するだけなら簡単です。 でも、やったことないとわからないですよね。 最...
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